| 日 | 行程 | 宿 |
|---|---|---|
| 壹 | 深圳 → 红海湾 · 遮浪半岛 · 海上古堡 · 日落 | 红海湾 |
| 贰 | 风车岛海上公路 · 后澳玻璃海 · 金町湾 | 金町湾 |
| 叁 | 凤山妈祖 · 二马路美食街 · 返深 | 归 |
广东最小众的海岸秘境之一。遮浪半岛一边风平浪静、一边惊涛拍岸的「双海奇观」独一无二；海上古堡（网红烂尾楼）出片爆火；风车岛海上公路自驾穿越极致浪漫；后澳玻璃海清澈见底。不商业化、人少安静，是真正的原生态海边。深圳出发 2.5 小时，比湛江近一半。
去 深圳 → 深汕高速 → 汕尾/红海湾出口 → 遮浪半岛，约 200km / 2.5h，全程高速。
回 原路返回，周日中午走车流不大，2.5h 到家。
两晚住不同区域体验不同海景：第一晚红海湾遮浪半岛（禧玥落日酒店/海景湾酒店，一线海景+日落绝佳）；第二晚金町湾（保利希尔顿逸林，国际五星+无边泳池+7km 私家沙滩）。详见「住宿」tab。
睡到 9 点出发，2.5 小时到红海湾。入住遮浪半岛海景酒店，午餐吃第一顿海鲜。下午打卡「中国观浪第一湾」——左边风平浪静可游泳，右边惊涛拍岸超壮观；再去超火网红海上古堡拍大片。傍晚遮浪灯塔看日落，晚上海鲜排档吃到饱。
上午退房自驾去风车岛，穿越海上公路超出片；然后到后澳玻璃海踩水发呆，清澈见底的原生态海滩。下午转到金町湾，入住保利希尔顿逸林（国际五星），无边泳池面朝大海，7km 私家沙滩随便浪。傍晚金町湾看日落，风帆礼堂拍照。
最后一天不安排复杂景点。上午去凤山妈祖登顶看汕尾全景，然后去二马路美食街逛吃——菜茶、薄饼、牛肉丸、糖水，汕尾当地人都去的老街。吃饱喝足悠闲返深，2.5 小时到家，下午 3 点就能躺着了。
2.5 小时到家，比湛江(5h)和海陵岛(4h)轻松多了。周日中午走车流不大，到家还有一整个下午可以休息调整。
| 酒店 | 特点 | 参考价 |
|---|---|---|
| 禧玥落日海景酒店 | 遮浪最佳！坐落高地，42间海景房，270度海景+美丽日落。装修有格调，安静私密 | ¥500-800/晚 |
| 海景湾酒店 | 9.4 超高分 · 1200+评 · 270度海景 · 位置佳 · 妈祖雕像附近 | ¥400-700/晚 |
| Ocean Sky 海蓝酒店 | 遮浪主干道旁，日出房可看海，对面就是海鲜大排档 | ¥300-500/晚 |
推荐首选禧玥落日海景酒店：坐落高地视野最好，能看壮美海景和日落，装修有格调。或者海景湾酒店评分最高（9.4），270度海景。
| 酒店 | 特点 | 参考价 |
|---|---|---|
| 保利希尔顿逸林 | 国际五星 · 288间海景房 · 无边泳池 · 7km私家沙滩 · 9.1分/6600+评 | ¥700-1,200/晚 |
汕尾唯一国际品牌酒店，品质绝对有保障。端午套餐约 ¥699 起含早餐+下午茶+旅拍。提前预约。
遮浪半岛海鲜大排档集中，推荐佳泰排档（口碑最好，明码标价）。禁渔期海鲜价格稍高但依然新鲜。
| 推荐 | 做法 |
|---|---|
| 蚝烙 | 潮汕风味，外酥里嫩 |
| 椒盐皮皮虾 | 壳脆肉弹 |
| 清蒸石斑 | 原汁原味 |
| 杂鱼汤 | 渔家鲜味 |
| 烤生蚝 | 蒜蓉 / 原味 |
红海湾海鲜排档吃饱 + 二马路小吃扫街，两种完全不同的美食体验都能体验到。汕尾物价不高，人均 ¥50-80 就能吃得很好。
| 油费（往返 ~400km + 当地） | ¥250 |
| 过路费（往返） | ~¥160 |
| 第一晚 · 禧玥落日海景/海景湾酒店 | ¥500–800 |
| 第二晚 · 保利希尔顿逸林海景房 | ¥700–1,200 |
| D1 午餐（佳泰排档） | ¥160 |
| D1 晚餐（遮浪海鲜） | ¥160 |
| D2 午餐（施公寮渔村） | ¥100 |
| D2 晚餐（希尔顿/美食街） | ¥160 |
| D3 早餐（希尔顿含）+ 二马路小吃 | ¥80 |
| 零食饮料 | ¥40 |
| 遮浪海滨浴场 ¥16 × 2 | ¥32 |
| 凤山妈祖 ¥15 × 2 | ¥30 |
| 停车费 | ~¥40 |
选经济型酒店可降到人均 ~¥900；希尔顿选端午套餐(¥699含早+下午茶)更划算